こんにちは！岡山県津山市で髪質改善に特化した美容院「白詰草」のサロンオーナーをしている矢山です。
今日は「髪が細くなる原因と対策」についてお話ししていきますね✨
最近、サロンでお客様から「髪が細くなってきた」「ボリュームがなくなってきた」というお悩みをよく聞きます。
まず知っておいていただきたい大前提があります💡それは、人間が動物である以上、髪の毛は絶対に細くなっていくということ。これは老化現象の一種なので、誰にでも起こる自然なことなんです。髪が太くなっていく人はいないんですよね。
でも、だからといって諦める必要はありません！できることはたくさんあるんです😊
髪を元気に保つための対策
具体的な対策としては、まず育毛剤の使用やヘッドスパ、頭皮マッサージなどが挙げられます。ヘッドスパはサロンだけでなく、ご自宅でもできるセルフケアとして取り入れていただくのがおすすめです。
さらに、ボリュームを出しやすいスタイル作りや、乾かし方の工夫でスタイリング時にふんわり感を出すこともできます💇‍♀️
もっと根本的なところでは、食事・睡眠・運動といった生活習慣の改善が重要です。血流が悪くなると髪の毛も細くなったり抜けやすくなったりするので、日々の生活を見直すことも本質的な髪質改善につながります。
また、あまり知られていないかもしれませんが、サプリメントで亜鉛を摂取するのも髪を元気にする方法の一つなんですよ。
大切なのは「どの髪にアプローチするか」
ここで重要なポイントがあります！それは、今生えている髪の毛とこれから生えてくる髪の毛、どちらにアプローチするのかを明確にすることです🌱
育毛剤や生活習慣の改善、亜鉛などのサプリメントは、主にこれから生えてくる髪へのアプローチ。つまり、効果が出るまでに時間がかかります。
一方、スタイル作りや乾かし方の工夫は今生えている髪への即効性のあるアプローチです。ダメージケアで傷みを減らすことも、今ある髪を守る大切な対策ですね。
このように、それぞれの対策がどちらにアプローチするのかを理解しておくと、「どれくらい続ければいいのか」「いつ頃効果が出るのか」が見えてきます⏰
両輪を回していくことが大切
本質的な髪質改善のためには、今生えている髪へのアプローチとこれから生えてくる髪へのアプローチ、その両方のバランスが重要です。どちらか一方だけでは効果も出にくいんですね。
両輪を回しながら併用して対策していくことで、より効果的なヘアケアができますよ✨
髪が細くなることは自然現象ですが、できることをコツコツ続けていけば、健康で美しい髪を保つことができます。自分に合った対策を見つけて、楽しみながらヘアケアを続けていきましょうね😊
髪質改善について気になることがあれば、いつでも白詰草にご相談ください！