抜け毛が増えてきたけど大丈夫？

2025年8月6日 Category - 白詰草の声ブログ, AGA（薄毛）や頭皮のこと

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2 抜け毛の心配について – 知って安心！髪質改善のプロが教える正しい知識
3 抜け毛は実は自然なこと！1日100本は当たり前
4 抜けやすい時期はある？紫外線の影響について
5 異常な抜け毛の見分け方 – これなら病院へ！
6 抜け毛が気になる理由 – スタイリング剤の影響
7 髪の長さも影響する？
8 まとめ：抜け毛で心配しすぎないことが大切
9 抜け毛が増えてきたけど大丈夫？ .

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抜け毛の心配について – 知って安心！髪質改善のプロが教える正しい知識

こんにちは！

岡山県津山市で髪質改善に特化した美容院「白詰草」のサロンオーナーをしている矢山です😊

今日は多くの方が不安に感じている「抜け毛」について、お客さんから実際に質問されたエピソードをもとに、正しい知識をお伝えしたいと思います！

最近「抜け毛が増えてきたけど大丈夫？」という相談をよく受けるんですが、まず知っておいてほしいのは、**抜け毛自体は全く悪いことではない**ということです✨

抜け毛は実は自然なこと！1日100本は当たり前

髪の毛って、実は1日平均で**100本くらい**は自然に抜けているんです。時期によっては200本抜けることもあるので、抜け毛があること自体は全く異常ではありません！

むしろ、抜け毛がまったくない方が異常な状態なんです💦

髪の毛には成長サイクル（ヘアサイクル）があって、「生える→伸びる→成長ストップ→抜ける→また生える」というサイクルを繰り返しています。

抜け毛は、このサイクルの自然な一部なんですね。

抜けやすい時期はある？紫外線の影響について

一般的に**秋**に抜け毛が増えやすいと言われています。これは夏の紫外線ダメージが時間差で現れるためです☀️

でも、運動をよくする方や外出が多い方は、もっと早い時期から紫外線の影響を受けるので、夏でも抜け毛が増える可能性があります。

つまり、「この時期だから絶対に抜け毛が増える」というわけではなく、個人差があるということですね！

異常な抜け毛の見分け方 – これなら病院へ！

では、どのくらいの抜け毛なら心配した方がいいのでしょうか？

**異常な抜け毛の目安**は、手櫛を通したときに**手のひらの肌色が見えなくなるくらい**髪の毛がついている状態です。

ドラマなどで抗がん剤の副作用で髪がごっそり抜けるシーンがありますが、あのレベルの抜け毛なら病院に相談することをおすすめします。

逆に言えば、「いつもより少し多いかな？」程度であれば、そんなに心配する必要はありません😌

抜け毛が気になる理由 – スタイリング剤の影響

「シャンプーの時にすごく抜ける！」と心配される方も多いんですが、実はこれにもちゃんとした理由があります。

**スタイリング剤を使っている方**や**くせ毛の方**は、髪がまとまっているため、本来なら日中に自然に落ちる髪の毛が落ちずに髪に留まっています。

そのため、シャンプーで髪を洗い流すときに、1日分の抜け毛がまとめて落ちるんです💡

つまり、シャンプー時に多く抜けているように見えても、実際は1日分をまとめて落としているだけなので、心配いりません！

髪の長さも影響する？

**ロングヘアの方**は、同じ本数が抜けても1本1本のインパクトが大きいので、より多く抜けているように感じがちです。

坊主の方が100本抜けるのと、ロングヘアの方が100本抜けるのでは、見た目の印象が全然違いますからね！

まとめ：抜け毛で心配しすぎないことが大切

今日お伝えしたいポイントは3つです：

1. **抜け毛は自然なこと**なので、気にしすぎる必要はありません
1. **異常な抜け毛**とは、手のひらが見えなくなるほどの抜け毛のこと
1. **スタイリング剤使用者やくせ毛の方**は、シャンプー時にまとめて抜けるので心配無用

抜け毛について心配しすぎることが、かえってストレスになって良くない場合もあります。

正しい知識を持って、安心して過ごしてくださいね✨

髪質改善や抜け毛について、他にも気になることがあれば、いつでも白詰草にご相談ください！

僕たちは本質的な髪質改善を通じて、皆さんの髪の悩みを解決するお手伝いをしています😊

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