おススメの本　～最高の体調　進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 ～

2024年11月4日 Category - おススメの本

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こんにちは～

岡山県津山市の美容室『白詰草』のオーナースタイリストの　
矢山としむね　ですｺﾝﾁﾜ━ヾ(o´Ｃ_｀o)ﾉﾞ━ｧ!!

今日のブログはオススメの本の紹介で～す

最高の体調　進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法　著者：鈴木 祐 

この本の著者、鈴木さんはサイエンスライターや作家といった肩書なんですが
そんなことよりも「16歳から年間5000本以上の科学論文を読む日本一の文献オタク」
と言った方がこの人の凄さは伝わるかなと思います

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その鈴木さんが「体調」に焦点をあてて書いた本がこの本になります

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近年、科学が進んできて今まで分からなかったことも分ってきました

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科学や文明は僕達に様々な恩恵を与えてくれますが
その一方、その科学や文明によって新しく出てきた悩みや病気もあるんです

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その不調や病気をこの本では「文明病」と言っているんです
そして、その文明病を治すには人間の原点に帰ればいいんだ
という具体的な方法も示してくれています

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肥満にうつ病、集中力の低下に癌や糖尿病、不眠や疲労に至るまで
実は1本の糸で繋がっていて、それぞれを個別に対処しても解決にはならない

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その根本である原因を理解して改善する事で全ての症状が改善する

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そして「最高の体調」を手に入れることができる

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人間は「幸福に生きる」という事を望む唯一の生き物です
しかし人間の体のメカニズムは「幸福になるようにはできていない」んです

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でもどうせなら幸福に行きたいですよね

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その土台となるのが「体調」なんですよね

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だからこそこの方法で体調を整え幸福な人生の土台を作りましょう！

しろつめカフェにも置いてるので是非読みに来て下さいね～
それではみなさんお待ちしております(｡´･∀･)ﾉﾞ ﾊﾞｨﾊﾞｨ～

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最後まで読んで頂きありがとうございました🍀

Tag : 美容室, 津山, 本, おススメの本, 最高の体調 作成者 : 矢山稔宗