おススメの本　～「空腹」こそ最強のクスリ～

2023年5月5日 Category - おススメの本

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こんにちは～?

岡山県津山市の美容室『白詰草』のオーナースタイリストの　
矢山としむね　ですｺﾝﾁﾜ━ヾ(o´Ｃ_｀o)ﾉﾞ━ｧ!!

今日のブログはオススメの本の紹介で～す

「空腹」こそ最強のクスリ

著者：青木 厚

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コレを読んで今16時間断食実践中です！

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この本画期的な内容なんでぜひ読んでみてもらいたいです！！

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今の常識って疑いもせず常識として受け入れてますが
それって本当に常識ですか？

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アナタの中の今の常識は昔の常識になって昔の非常識になってませんか？

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ちょっとムカつく言い方ですね
スミマセン・・・

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でも1日3食っていつから始まったか知ってます？
今の生活習慣病って何が原因か知ってますか？
人間の歴史ってどのくらいか知ってますか？

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ただ何となく生きてたら深く考えないですが
一旦立ち止まって考えると今やってる常識が常識じゃないことに気づくはずです

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この本を読む前からある個人的な意見なんですが
人間ってそんなに早く進化しないと思ってるんです

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人間というか生物はって言った方が正しいですかね

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ここでいう「進化」っていうのは「体」の進化の事です

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体の中身とか作りみたいなことですかね

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人類が誕生したのって約500万年前ですよね
そして農業が始まったのが約1万年前

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人類が誕生して約499万年は農業をせずに狩猟をして生活していたんですよ

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って事は人類の身体ってほぼ確実に
狩猟をして生活するのに適切な身体に進化していると思いませんか？

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まぁこの1万年で農業の生活に適応する身体に進化していってるとは思いますが
ベースとしては狩猟の生活に適した身体ですよね

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そこから1万年かけて進化して農業をしてるとはいえ
今みたいに食べ物が豊富に取れるというわけではないでしょうし
ましてやカップラーメンなんてまだまだないですよね

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そして近代化が進みだすのが明治以降の約150年前からです

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ココで勘のいいひとは気づくかもしれませんが
近代化が進み急激にテクノロジーや生活環境が変わったのって150年前からなんです

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ついこの間です

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それまでの進化は緩やかだったので身体も徐々に適応していったかもしれませんが
この150年は近代化が進みテクノロジーが発達して便利になってはいるんですが
その影響で生活も食べ物も変わったのは確実に言える事ですよね

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結局なにが言いたいかって言うと
今の人間の身体ってこの近代化のスピードに
追い付いてないんじゃないかって事です

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イメージ的には戦国時代や江戸時代から徐々に進化はしているけど
生物（人間）の進化ってたぶんですがそんな早く進化しないと思うんです

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コレが僕がこの本を読む前から感じていた疑問です

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だからこそ今の食べ物や1日3食という常識って
「本当に正しいの？」って事を自分の頭で
考えないといけないんじゃないかって思ってるんです

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そこにこの本を読んで「やっぱり！」ってなったんです

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だから少しでもこの事について考えてみた人や
僕と同じように疑問を持った人持ってる人は
ぜひこの本を読んでみて下さい

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人間健康が1番大事ですからね

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人生を愉しむために体の事はしっかり考えていきましょう

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しろつめカフェにも置いてるので是非読みに来て下さいね～
それではみなさんお待ちしております(｡´･∀･)ﾉﾞ ﾊﾞｨﾊﾞｨ～

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Tag : 美容室, 津山, 本, おススメの本, 「空腹」こそ最強のクスリ 作成者 : 矢山稔宗