二重顎改善

2022年6月21日 Category - 心のつぶやき

 

続けていけば少しはましになるのか！？

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こんにちは～＼(^o^)／

岡山県津山市の美容室『白詰草』のアイリスト兼ネイリストの　

矢山さやか　ですv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

今日は息子の参観日があるので

仕事はお休みにして朝から店の掃除やら片付けをしようかなと思っておりましたが・・・

暑い！！

寒い寒いと昨日まで言っておりましたが今日は31度予想・・・・

もう体はついていけず悲鳴を上げております( ;∀;)

なのでいったん休憩もこみでブログを書こうと座りましたら

パソコンに映る自分の2重顎に愕然としております

このマスク生活とスマホ首のおかげで余計にひどくなった模様・・・・(-_-;)

そういえば“顎を引く”という動作あまりしませんね～

お隣の韓国ではそろそろマスクが全面撤廃されるらしく

駆け込みプチ整形が多いらしいです

韓国では整形手術はもう身近で手頃になっていて

あごのラインをシャープにするとか

目や鼻を理想に近づけるなんてことはみんなやっていること

という認識なので

この時期にやっておこう！という人が多いんですね～

私は仕事柄もともと仕事中はマスク生活ですし私生活でもマスクはあまり抵抗が無いのですが

これからの季節はやはり暑いので熱中症などに危険も増えてくるということで

今の日本でもマスクを外していいシーンが増えそうなので

やはりこの2重顎・・・どうにかしなければ・・・

即効性があることを検索した結果

まずはマッサージ

リンパが詰まってむくんでいる場合もあるので効果が表れやすいそうです(≧▽≦)

顎の方からフェイスラインに沿ってグ～っと滑らしていく

頬や首の横のラインも一緒にするといいみたいです

次にスマホ首・ストレートネックの改善

仕事柄長い時間下を向いておりますので上を向くと疲れてしまうほど・・・・

重症です(-_-;)

なので無理はせず少しずつ伸ばしていきます

同時に鎖骨付近や肩甲骨も動かして筋肉を柔らかくしていきます

（YouTubeみてコツコツやります）

（たまにマッサージに行ってゴリゴリやってもらいます）

後は顎の体操です

マスクをしていると紐で耳の付近が凝っていたり顎の可動域が小さくなっているので

両手を鎖骨付近でクロスさせて上を向く

そして大きな口であ・い・う・え・お

ほっぺをキュ～っとしたりタコのようにウ～っとしたり(‘ω’)ノ

マスクを外した時に

『え？こんな顔だったっけ？？』

と思われないために(笑)

今から努力をしていきます

まずは1カ月続けてみます～

（スマホの見過ぎにも注意しまーす）

ひまわりが少し大きくなってますがこのまま花は咲くのでしょうか？？

（花を枯らすのが得意なので頑張ります）(‘ω’)ノ

又のお越しをお待ちしております(｡´･∀･)ﾉﾞ ﾊﾞｨﾊﾞｨ～

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Tag : アルネ津山, 美容室, 津山, ハワイ, 雑貨, ハワイアン, ハワイアンカフェ, お茶会, 岡山県, 岡山県北 作成者 : 矢山稔宗